איך להתגבר על האקס ולהתחיל לצאת לדייטים
Source: BCFC/BigStock
אחרי פרידה קשה לא תמיד קל לחזור לסצנת הדייטים. מצב הרוח ירוד, התחושה הכללית היא שגם כך אין טעם לכל אותם דייטים אינסופיים ובמקרים רבים גם יש איזושהי הרגשה כללית של כישלון. במידה ואתם מעוניינים לדעת כיצד ניתן להתמודד עם התקופה הלא פשוטה של אחרי הפרידה הקשה וכיצד לחזור לחיים ולבילויים, הגעתם למקום הנכון. במאמר שלפניכם נשתף אתכם בכמה עקרונות בסיסיים אך חשובים שיסייעו לכם להמשיך בחיים ואפילו עם חיוך.
עם קצת עזרה מהחברים
גם אם אתם מרגישים שאין לכם שום אפשרות להיות אקטיביים בכל הקשור להיכרויות חדשות, אל לכם לומר נואש. כל מה שעליכם לעשות הוא לרמוז זאת לחברים הקרובים שלכם. אנחנו סמוכים ובטוחים שתוך זמן קצר הם כבר יתחילו להניע את הגלגלים עבורכם וזאת משום שאף אחד לא אוהב לראות מישהו שהוא אוהב כשהוא עטוף ברחמים עצמיים ומוצף בתחושת ייאוש.
אהבו את עצמכם
במקרים רבים לאחר הפרידה הקשה הערך העצמי מאבד הרבה מניות והביטחון העצמי נפגע באופן אנוש. על מנת לחזור על הסוס אנחנו ממליצים לכם לעשות כל מה שאתם יכולים בשביל לעמוד שוב על הרגליים ולאהוב את עצמכם ועל מנת לעשות זאת חשוב לפעול בשני מישורים במקביל.
במישור החיצוני עליכם להשקיע על ידי טיפוח עצמי שיכול להיות ביקור בחדר הכושר, בסלון יופי, בספא או אצל הקוסמטיקאית ובמישור הפנימי עליכם להשקיע בביקור אצל מישהו שתמיד מחמיא לכם ותומך בכם. כמו כן מומלץ לערוך רשימה של כל התכונות החיוביות שלכם ולבקש מהחברים הקרובים שלכם להזכיר לכם שוב למה הם חברים שלכם ולמה הם אוהבים אתכם.
נטרלו את האובססיביות
אחת ההמלצות החשובות ביותר היא לצאת מהאובססיביות. הכוונה היא לא רק למחשבות הטורדניות אלא גם למעקב אחרי האקס באינסטגרם, בפייסבוק, בטוויטר ועוד. כל עוד לא תצליחו למלא את הראש שלכם ואת הזמן שלכם באנשים חדשים ובנושאים חדשים, הביצה שאתם נמצאים בה רק תיקח אתכם עמוק יותר למטה. כמובן שחשוב לעבד את כל מה שעבר עליכם בתקופה האחרונה, אך נסו להחליט שהחל מהיום אתם לא מוכנים להשקיע לצורך כך יותר משעה ביום לכל היותר.
חרף חוסר האמונה
נכון, כרגע הכול נראה אבוד, אבל כרגע אתם רואים את המציאות מהמקום שבו אתם נמצאים. נכון להיום אין לכם שום אפשרות לראות אותה ממקום אחר, כמו למשל ממקום של אדם שיצא לעשרה דייטים עם אדם חדש או שניהל שלוש מערכות יחסים נוספות. למעשה, כל עוד לא תצאו מהתקופה הזאת וכל עוד לא תתחילו לראות אנשים אחרים, אין שום סיכוי שתוכלו להסתכל על החיים מזווית אחרת וזה בעצם כל העניין. כעת כל שנותר לכם לשאול את עצמכם זה האם לא הגיע הזמן לראות את המציאות מזווית ראייה אחרת?
קטגוריה: יחסים
